«Кострома. Километры здоровья»

26-07-2016

На зарядку становись. В областном центре прошел мастер-класс по оздоровительному бегу. Он состоялся в рамках проекта «Кострома. Километры здоровья!» Любой желающий мог освоить азы легкой атлетики. Вместе со спортсменами-любителями к здоровому образу жизни приобщилась и наша съемочная группа.

Вроде что тут сложного? Хочешь бежать – беги! Но здесь есть свои секреты. Чтобы не получить травм и достичь хороших результатов нужно соблюдать особую технику. О том, как держать руки, ставить ноги, как контролировать самочувствие костромичам рассказали именитые тренеры.

Илона Пухова инструктор мастер-класса «Кострома. Километры здоровья»: «Я сама занимаюсь спортом, каждое воскресенье бегаю по Берендеевке и не могла пройти мима данного события. Мы сегодня как инструкторы были. То есть, мы показывали, как правильно делать».

На мастер-класс по оздоровительному бегу пришли десятки поклонников легкой атлетики. Этот вид спорта, без преувеличения, можно назвать самым доступным и полезным для поддержания организма в хорошей форме. Вне зависимости от пола и возраста.

Алексей Анохин, председатель Костромской областной Думы: «Цель, которую мы преследуем, это не просто организовать людей, а дать им может быть какие-то начальные профессиональные навыки в спорте, в той же ходьбе. Для этого мы привлекаем специалистов, тренеров, профессионалов, которые могли бы дать азы занятием уже спортом».

Стать участником проекта может каждый. Конкурс «Кострома. Километры здоровья!» продлится до 25 сентября. В выходные все желающие могут набирать свои «километры здоровья» на маршрутах в любом из четырех видов спорта: велосипедных гонках, беге, скандинавской ходьбе и спортивном ориентировании. Преодоление дистанций нужно подтвердить талонами, полученными на контрольных пунктах. Их семнадцать. Все результаты участники заносят в специальные дневники. Победителями станут спортсмены, преодолевшие наибольшее количество километров.

Поделиться новостью в соцсетях: